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다이어트 일지 양식으로 운동/식단 칼로리 계산 쉽게해요! 다이어트 일지 양식(음식칼로리계산) ▶ 다운로드 다이어트는 평생 숙제라고 하죠! 살을 빼는 것도 다이어트, 살을 찌우는 것도 다이어트입니다. 우리나라에서는 단순히 몸무게를 줄이는 것을 다이어트라고 하는데요! Diet(다이어트)의 정확한 뜻은 식이요법을 위한 규정식, 식습관을 의미하는데요. 물론 체중감량도 있지만 건강증진, 질병치료 목적 등에 따라 음식이나 식사를 적절히 조절하는 것을 말합니다. 즉 살이 찌지 않는 사람이 식습관을 고치는 것도 다이어트, 살 찐 사람도 식사량을 조절하는 것도 다이어트가 되는 것이죠! 자 이쯤에서 각설하고 건강한 몸을 만들기 위해 실시해야하는 다이어트인 만큼 적절한 운동과 그에 따른 식단조절이 병행되어야합니다. 식습관을..
문서/서식/디자인 2019. 7. 30. 12:42
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